Raquel

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¿Cómo podemos olvidar a alguien que te gusta mucho? Cuando nos gusta demasiado una persona y hemos estado compartiendo con ella muchas vivencias, incluso sin haber tenido una relación como tal, nos es difícil olvidar a esa persona, sobre todo, si ha dejado una huella emocional grande en nosotros. ¿Cómo superar esta situación?,  ¿cómo olvidar a alguien que te gusta mucho?   ¿Por qué cuesta olvidar a alguien que te gusta mucho? Algunas de las causas más comunes por las cuales nos cuesta mucho olvidar a alguien que nos gusta mucho son las siguientes: Estar enamorado(a).   Como ya dijimos anteriormente, cuando nos enamoramos, hasta nuestra química cerebral cambia y realmente es como si en esos momentos nos encontráramos siendo y actuando como si fuéramos otra persona. Una persona enamorada es capaz de hacer casi cualquier tipo de locuras por la persona amada sin pensar incluso en las posibles consecuencias, idealizamos demasiado a esa persona llegando...

Como superar una obsesión por alguien El ser humano puede tener distintas formas de cadenas que limitan su libertad. Algunas cadenas pueden ser internas. La obsesión es un ejemplo de ello. Afortunadamente, cualquier persona puede liberarse de una atadura de este tipo, pero para ello, tiene que estar comprometida con este objetivo personal. Esto ocurre cuando la persona asume que este sentimiento no le hace feliz, al contrario, le hace sentir indefenso al vivir constantemente condicionado por este deseo que parece eclipsar cualquier otro tipo de expectativa. ¿ Cómo superar una obsesión por alguien ? 4 consejos para superar una obsesión por alguien Una vez hemos identificado que tenemos obsesión por una persona, llega el momento de aprender a tratarla. Para ello, te recomendamos seguir estos pasos: 1. Ocupa tu tiempo y tu vida con otras personas Eso no significa que por rodearte de amigos y seres queridos que te hacen sentir bien este malestar va a desaparecer en cuestió...

Música La  música , según las definiciones tradicionales de la palabra,  es el arte de adecuar los sentidos y la mente en una mezcla de silencios y sonidos, usando las bases más importantes (melodía, armonía y ritmo). En primera instancia, debemos saber que la música está presente desde la presencia del hombre en la tierra. Historia y evolución de la música Una característica propia de la  época antigua  (desde el 5000 a.C. hasta el 300 d. C.) es la búsqueda de la verdad por medio de las divinidades.  La música se utilizó principalmente para rendir culto a los dioses.  En esta parte de la historia, todas las artes estaban relacionadas, y los ejecutores de dichas eran las musas.  La musas eran una especie de sacerdotisas que dominaban la música, la poesía y la danza.  Ellas eran las encargadas de la realización de estos actos de homenaje. Estas ceremonias eran lideradas por un sacerdote mayor. Una cuestión que es importante de aclarar es...

LOS INSTRUMENTOS MÁS FÁCILES DE APRENDER El triángulo El instrumento más sencillo de utilizar (a parte de tus manos) es el triángulo. Claro que tocar este instrumento no representa gran dificultad, pero si cree que no tiene mucha habilidad con la música, quizá no sea tan mala idea comenzar con algo tan fácil como esto. El pandero Aunque no lo parezca, el pandero es un instrumento muy versátil, si practica lo suficiente podría aprender a sacarle todo el provecho que este instrumento puede aportar. Bongos Por su pequeño tamaño y lo fácil que es transportarlos, son un instrumento muy sencillo para comenzar, pues solo necesita pegarles con ritmo de alguna canción y será suficiente. Ukelele Aquí es donde la dificultad comienza a elevarse. Este pequeño instrumento originario de polinesia solo tiene 4 cuerdas y resulta muy divertido de practicar pues parece casi un juguete. Metalófono Este pequeño instrumento parecido al teclado no es tan complicado de aprender...

¿Cómo escoger tú instrumento musical? Aprender a tocar un instrumento es una de las cosas más geniales que puedes hacer. No importa si estás empezando en la escuela, si decides que quieres tocar en una banda o que quieres aprender a tocar música ahora que tus hijos han crecido, siempre es algo muy divertido y gratificante. Si aún no sabes lo que quieres tocar, estás en buena forma; es decir, ¡todo es posible! Lee el paso 1 para obtener algunos consejos útiles sobre cómo elegir el instrumento adecuado para ti.  1. Escoge entre una variedad de instrumentos 1.1  Empieza tocando el piano.   El piano es un instrumento común para principiantes, ya que es muy fácil sentir la música. El piano o el teclado, instrumentos comunes en muchas culturas y estilos de música, es una excelente opción si deseas aprender a tocar un instrumento, no importa la edad que tengas. Las variaciones del piano que podrías aprender a tocar en un futuro incluyen: El órgano El acordeó...

Como encontrar tú propósito de vida "Quiero dejar mi marca, dice él. Pero a qué blanco, me pregunto yo, vas a apuntar." ~ Cecil Castellucci, escritora y roquera La   productividad   no consiste en hacer cosas por el hecho de hacerlas. La gente que tiene un interés especial en ser más productiva, lo hace por diferentes razones que suelen estar ligadas a algún compromiso interno más profundo: ser un mejor profesional, disponer de más tiempo para estar con los suyos, tener una vida menos estresante, etc. Muchas veces flaqueamos y abandonamos temporalmente nuestros hábitos productivos porque entramos en una fase en la que el nivel de actividad y exigencia nos supera y nos hace perder el control. A todos nos pasa de vez en cuando, pero los que tienen claro qué es ese  algo más profundo que dirige sus vidas ,  son capaces de retomar el control fácil y rápidamente . Los demás, echan la culpa a la metodología o herramienta de turno, se consuelan co...

10 claves para aumentar tu autoestima Uno de los problemas más frecuentes en mi consulta es la  baja autoestima . La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria.  Lo cierto es que, en muchas ocasiones, los pacientes no saben identificar que sufren una autoestima baja. ¿Por qué?  Porque la baja autoestima conlleva a otro tipo de problemas que son la supuesta causa por la que acuden al psicólogo, problemas como síntomas de ansiedad, de depresión, problemas de conducta, estrés, adicciones, etc. y aquí van unos consejos para saber identificar qué es lo que nos están pasando y cómo podemos solucionarlo. Es fácil aumentar la autoestima, solo hay que ponerle un poco de empeño. ¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos,  la valoración que realizamos ba...